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Mein HÄRTESTES PO-WORKOUT! ANAL AO!


Den Gluteus darf man im Training natürlich nicht vernachlässigen - als größter Muskel braucht er besondere Aufmerksamkeit und sollte regelmäßig belastet werden. Und da ich natürlich vorankommen möchte, hab ich heute eins meiner härtesten Po-Workouts absolviert. In sämtlichen Varianten und schön tief hab ich die Übungen ausgeführt!
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